Mevsim deðiþiklikleri ile birlikte yoðun tempoda çalýþan insanlarýn çeþitli aðrýlarý ve saðlýk sorunlarýnýn tedavisinde masajýn önemli bir yer tuttuðu belirtildi.

Ehil kiþilere yaptýrýlan masajýn ayný zamanda önemli bir tedavi yöntemi olduðunu söyleyen Femme Plast Plastik ve Estetik Cerrahi Merkezi Baþkaný Doç.Dr. Ýbrahim Aþkar, “Masaj, kýsýtlý hareket edenlerin en çok ihtiyaç duyduklarý ayrýca kadýnlarda yaygýn olarak görünen selülit (hidrolipodistrofi) tedavisinde kas ve lenf sistemini harekete geçiren, zindeliði saðlayan manuel veya mekanik olarak uygulanan tedavi yöntemidir. Masaj dikkatli ve kontrollü yapýldýðýnda bir çeþit alternatif tedavi yöntemidir” dedi.

Aþýrý yorgunluk, yumuþak doku romatizmalarý, adale kramplarýnda, omurga saðlýðý ve sýrt aðrýlarý, spor aktivitesi öncesi pasif ýsýnma ve motivasyon, uykusuzluk, kabýzlýk, selülit, felçli hastalar ve eklem hastalýklarý gibi bir çok rahatsýzlýkta masajýn tedavi amaçlý kullanýldýðýný söyleyen Doç.Dr. Aþkar, bu amaçla uygulanan 80 çeþit masajýn bulunduðunu belirtti.

Uygulamanýn mutlaka ehil kiþiler tarafýndan yaptýrýlmasý tavsiyesinde bulunan Doç.Dr. Aþkar, masajýn kendinizi mutlu etmek, vücudunuzda sizi rahatsýz eden sorunlardan kurtulmak için keyifli olduðu kadar etkili bir tedavi yöntemi olduðunu da belirtti. Aþkar, 80 çeþit masaj arasýnda en çok yaygýn olarak bilinenler ve uygulama þekillerini ise þöyle açýkladý:

EN ÇOK BÝLÝNEN MASAJ ÇEÞÝTLERÝ

“Ýsveç masajý : Relax masajý olarak da bilinen batý tekniði ile yapýlan en yaygýn olan masaj.

Thai masajý : Uzak doðu teknikleri uygulanarak yapýlan özel bir masaj.

Spor(sporcu) masajý:Uygulama tekniðinden dolayý genelde sporculara uygulanan kaslarý ýsýtmaya yarayan antrenman öncesi ýsýnma ,sonrasýnda adale yorgunluðunu almak için yapýlan masaj.

Refleksoloji masajý: Ayaktaki 63 noktaya uygulanan en dinlendirici ve rahatlatýcý. Uzakdoðu’da en yaygýn masajdýr. Vücuttaki enerji ve sinir noktalarýna sinyal gönderen özel teknikler uygulanarak yapýlýr.

Sýcak taþ terapi: Spa olarak da bilinen sýcak taþ masajý vücudun belirli noktalarýna uygulanarak yapýlan rahatlatýcý masaj vücutta biriken yoðun enerjiyi daðýtmada etkili bir terapi olup Uzakdoðu teknikleriyle uygulanýr.

Manuel ve mekanik lenf drenaj masajý: Vücuttaki toksin birikimini aþaðýdan yukarýya iterek idrar yoluyla atýlmasýný saðlayan dolaþýmý hýzlandýran en etkili masaj türüdür. Etkisi ilk uygulamadan sonra etkin halde görülür.vücutda rahatlama ve ödemlerde azalma hissedilir.

Yað eritme ve selülit masajý: Manuel veya mekanik tekniklerle uygulanan masaj çeþididir. Düzenli olarak uygulandýðýnda etkili bir masajdýr. Manuel uygulamada özel içerikler ihtiva eden krem ve losyonlar kullanýlýr ve lenf drenaj masajýndaki gibi aþaðýdan yukarýya kas yönün tersine uygulanarak yapýlýr.

Uygulanan bölgede kýzarýklýk meydana geliyorsa o bölgede hareketlenme olduðunu gösterir ve sürtünme etkisiyle kan dolaþýmý hýzlanýr . Oksijen açýða çýkar, yað dokularý harekete geçer. Haftalýk en az 2, en fazla 3 günlük 21 seanslýk uygulamalarla selülitte, vücut þekillenmesinde, incelmesinde ve sýkýlaþmasýnda farklýlýk gözlenir. Selülit tedavi ve yað eritme (yað kýrma) Mekanik uygulamalarda ise AWT (Acustic Wave Therapy), Enfaruj, Selfodyn, Ultrasound ve lifting gibi elektro kozmetik cihazlar kullanýr. Bu masaj ve tedavi yöntemleri düzenli olarak uygulandýðýnda etkin hale gelir. Böyle tedavi yöntemleri uygun klinik ve merkezlerde uzman ve doktor kontrollü ise daha verimli sonuçlar alýnýr. Masaj sadece rahatlama için deðil geçmiþten bugüne tedavi amaçlý kullanýlýyor”. (ÝHA)